Видео с ютуба Bewegen Met Bart

10 MIN stretching VOOR 60-PLUSSERS = MINDER PIJN? Probeer het zelf!

De 10 BESTE OEFENINGEN voor een BETER EVENWICHT als je ouder bent dan 60!

Hoe pak je BUIKVET aan? 2 dingen die je zeker moet doen!

5 MIN STRETCHING om ELKE DAG mee te starten - ook voor 80-plussers

DIT is vaak de oorzaak van KNIEPIJN (en de oplossing)... (10 MIN beenspieren voor ouderen)

Pak je rugpijn zelf aan! Stretching voor 60-plussers: in 14 minuten naar minder pijn.

CARDIO WORKOUT voor 60-plussers (of beginners) - 10 minuten

10 MIN BUIKSPIEREN trainen voor OUDEREN (zonder te gaan liggen op de grond!)

Bewegen met Bart heeft 31.000 abonnees! 10 minuten per dag trainen werkt echt!

Bewegen met Bart wil graag doorgaan in 2026...

STERKERE ARMEN in 10 minuten - workout voor senioren (of beginners)

Wat is fascia? En welke invloed heeft het op hoe goed je kan bewegen? 10 minuten oefeningen

Bewegen met Bart: 60+ workout #1 (Happy birthday!!!)

Verminder de symptomen van PERIFERE NEUROPATHIE in VOETEN EN BENEN met deze oefeningen.

2 redenen om je beenspieren te trainen als je ouder bent dan 60! (10 minuten oefeningen)

Pijnlijke heup? Versterk de spieren in en rond je heupgewricht met deze oefeningen.

Deze (te korte) spier is verantwoordelijk voor 40% van alle lage rugklachten! (Het werkt echt!)

Deze spier is verantwoordelijk voor 40% van alle rugpijn! Zo ontspan je ze...

5 eenvoudige oefeningen tegen lage rugpijn! Ook voor senioren! (Lumbale stenose)